慧汝
心靈導航師慧汝女士是《生命增值TM》系列課程，教練團隊中最擅長與女性溝通及得到學員認可與跟隨的導師之一。畢業於中國福建師範大學藝術系的慧汝老師，人生也有如一篇起伏的樂章。她於1996年留學並定居新加坡。多年來從事教育及輔導海外留學生的工作，尤其在青少年正面心態及心靈建設方面取得顯著成果。擁有豐富的親子教育經驗、熱誠和使命。同時對家長的配合調整及心靈成長也傾注了大量心力。
長年以來，慧汝老師在從事青少年心靈，心態培育引導的同時；因著自身對生命真愛及真理的執著，更是花費了大量的心血與時間，對華人的個體生命價值及真愛等課題進行了深入的思考與探索。並總結歸納了華人社會相對陌生的真愛模式?《真愛的四要素》等。近年來，因著參與《生命增值TM》系列課程的推廣與教練工作；幫助中國內地許多女性精英們擺脫了纏繞多年的心靈困惑，重獲生命喜樂。多年來，她也因著對各種背景；尤其是原生家庭等成長因素所導致的人性軟弱，掙扎的深切體恤及耐心引導而倍受學員朋友們的認可，被他們視為人生旅途中的一盞指明燈。
目錄：
感謝你們（作者的心聲） 6
沈序 11
自序 15
上篇：解讀中國式的冷漠
前言：
1.每一個生命都是無比珍貴的 23
2.人命真的關天嗎？ 23
3.我是誰？ 24
4.社會為何黑暗？ 25
5.他們為何絕望？ 27
6.中國式的冷漠當如何終結？ 27
一、文化信仰上生命教育的缺位 28
1.妨礙我們真正幸福快樂的原由究竟何在？ 29
2.讓人民生活的更加有尊嚴 29
3.“偽幸福”如一股隱疾正在蔓延 30
4.“官本位”踐踏著生命思考的獨立性 31
5.社會從眾心理影響人們對生命課題的探究 32
二、原生家庭中生命教育的缺位 33
1.愛孩子，這是母雞也會的事情，重要的是教育孩子 34
2.家的培育 成了 苛刻的鞭策 35
3.漠視生命價值的緣由 36
三、學校教育中生命教育的缺位 38
1.沒有差生，只有差異 39
2.沒有教不好的學生，只有不會教的老師 40
四、中國式冷漠的反思和出路 42
1.中國正在向世界輸出冷漠？ 43
2.八成博友選擇今後不再做好人？ 43
3.弱肉強食，優勝劣汰？ 44
4.趕盡殺絕的理論能解決生命問題嗎? 45
5.傷人者，必先是受傷者 46
6.大禹治水，在疏不在堵 47
7.悲傷是愛 48
五、疏導勝於防範、關愛勝於孤立 52
1.救贖的力量遠勝於懲罰 53
2.標本兼治是防範慘案的根本 54
3.對生命冷漠是社會和諧最大的敵人 55
4.有愛就有希望 56
下篇：有一種愛 讓我們不再陌生
引言：
1.陌生之愛 60
2.生命的絕唱 61
3.探索被藏匿之愛 62
4.有一種愛 我們還很陌生 63
5.真愛對我們意味著什麼？ 71
六、真愛--化解傳統愛恨情仇的唯一方法 73
1.以暴制暴是唯一出路嗎？ 75
2.寬恕的力量遠超過人們的想像 76
3.人情社會VS愛多情少 77
4.只有畏沒有愛？ 79
七、真愛--原生家庭生命教育榜樣的力量 81
1.原生家庭誤區一：有條件的愛及溺愛 82
2.原生家庭誤區二：失衡的父母關係影響子女心靈健康 85
3.原生家庭誤區三：比較和渴望獲得認同的教育 88
八、真愛--打破以比較、應試為目的的傳統教育理念 91
1.厚此薄彼及家校互動的誤區 92
2.愛里沒有懼怕 93
3.欣賞和包容是擁有陽光心靈的雙股劍 94
4.呼喚真愛基於感恩 97
5.真愛，治療生命創傷的良藥 99
6.走出心魔，嘗試理解與接納 99
7.領受真愛，重塑生命 101
九、真愛--提升生命價值最大的原動力103
1.何謂真愛? 104
2.有意義的真愛關係，最能帶來人間幸福 104
3.“人生不如意事，十有八九”問題出在哪裡？ 106
4.真愛關係中的成功感是自我價值的源泉 107
十、真愛--值得我們用一生去追尋 109
1.追溯愛之源頭 109
2.告別愛之誤區 110
3.觸摸愛的真義 112
4.真愛的四要素 114
結語：生命不息 真愛不止
118 1.愛的真諦 119
2.實踐真愛三步曲 120 3.建立真愛真理的新原生家庭 123 4.真愛，神奇而偉大 124 5.真愛，無私、無疆、無論如何 126
內容：
若想改變看得見的世界，必先改變看不見的內在。一切改變都很難，
但不改變，人生將會更艱難！
● “人生不如意事，十有八九”---問題出在哪裡？
● 為何一輩子尋尋覓覓，卻始終得不到自己想要的愛？
● 現代中國人的婚姻關係，親子關係容易陷入互相傷害的誤區，原因何在？
● 我是誰？自我價值感的源泉在哪兒？
● 是什麼在決定著我們的痛苦與幸福感？
● 社會為何黑暗？他們為何絕望？
● 真愛對我們意味著什麼？
培養一個孩子，猶如建造一所房子，真愛，就是這座房子的地基。我們無法選擇出身，也無法改變我們的原生家庭，但是我們可以為下一代創造一個擁有真理真愛的新家庭。人類需要愛，恰如口渴需要水一樣自然。
愛是千百年來人類講的最多，卻理解最少的一個字。很多時候我們談論的往往只是表像上的愛，而事實上，愛的本質不應是愛的對象問題，而是愛的能力問題。這是本書探索的重點，也是余虹先生所提的第三種愛。是我們中國人所陌生的愛；“是一種聖潔的愛、一種超越親疏敵我、善惡是非、化恨為愛的愛——不是一種與社會正義衝突的愛，更不是一種不要社會正義的愛，而是一種在正義的要求與實施中將愛貫徹到底的愛”！
真愛，使無力者有力，讓悲觀者前行。當愛的付出不是因為，也無需如果的時候。那麼。愛就一定是無私、無疆、無論如何的！
作者的話：
“我若能說萬人的方言，並天使的語言，卻沒有愛，我就成了鳴的鑼，響的鈸一般。我若有先知講道之能，也明白各樣的奧秘，各樣的知識，而且有全備的信，叫我能夠移山，卻沒有愛，我就算不得什麼。”這是至理名言。參加並成為《生命增值TM》課程團隊的心靈導航師；是我三十多年來所做最關鍵的一個決定，也是個人這一生所領受最好的祝福之一。對生命價值及真愛的追尋，於我而言，不是口號，不是無病呻吟，而是刻骨銘心的生命成長經歷。翻開這本書，我也深切祈望能夠給您的人生帶來祝福——對生命價值，真愛的認知等進行重新定義及詮釋；及至對人生有不一樣的品味與盼望。
《生命增值TM》課程是由新加坡沈洪順博士基於對華人社會，尤其是對中國人的深厚感情與關愛，以真愛為核心，以傳播及創造一個真愛、感恩及盼望的環境為使命所創立的重建心件的課程。這是一個以生命影響生命，以生命祝福生命，充滿著真愛與智者的團隊。
在參加這一課程之前，我講的最多的是“我沒有愛的能力”！雖然表面上成功自信，但實際上對生命充滿無力感。對生命的不屑、放棄，不快樂等負面思維充滿了我的生活，以至於不惜一切代價追求虛浮的自我價值感；但結果發現仍是枉然。這種痛徹心扉卻又真切的生命缺失和痛苦感每天吞噬著我的生命，以至於多年來一直生活在生死交界的掙扎中卻又不知出路何在。
直到2007年11月我在馬來西亞參加了《生命增值TM》課程，並在之後有幸成為團隊的心靈教練，生命才真正的翻轉過來。下面是我當時上完課程回新加坡後連夜流著眼淚寫給課創程辦者沈洪順博士的一封信，在此與關注真愛及生命課題的朋友一起分享。
尊敬的沈博士：
下午好！
從年少懂事時開始,我就一直在尋找“生來何為”的生命答案,於是追求上進和勤奮拼搏是大多數周圍人對我的印象。在這些年歲裡雖然過著在外人眼中好像還不錯的生活,但一直未曾找到自己真正的核心價值，幾年來好像在迷惑中走曠野路。而最讓我痛苦的是我自己深深知道：從小到大，我從沒有真正的喜歡，接納和愛過自己。因此，對於生命是值得存留或應該放棄依然是兩個“我”間從不間斷的爭執及探討主題。而對於自己及他人生命之無奈、無力感和冷漠更是讓我無比痛苦及掙扎。個中滋味，無需累言。而今,我終於清楚知道,如課程所傳遞———
既然我都不知道自己生來何為,一直以來不明白自己的價值何在？以為自己必須成為某種樣子才配的被愛,以為自己必須有什麼表現才能愛自己,但由於從未覺得自己有哪點配得,所以連自己都不愛,同時又一再給自己定罪、負疚、迷茫、困惑，沮喪再加上癱瘓後就是放棄自己了!因此，所謂人生“虛空的虛空”對我而言，被我活得淋漓盡致。所有我不曾擁有或曾經擁有過的人和物，骨子裡都不曾真正渴望及珍惜過。如我在馬來西亞回新加坡前跟你們所分享的:這世界上一切跟我都是沒有關係的，連我自己跟自己都是沒有關係的!所以把人生當麵包一口吞，在短時間內用盡合宜不合宜的方式達成各種目標，然後再一一放棄成了我幾十年來生命的主旋律。因為放棄和糟蹋生命已成了我潛意識行為。可在這當中最無辜又常常被影響到的，恰恰是那些愛我和我所摯愛的家人及至親好友。
但昨天以後相信一切將不再一樣!這樣以真愛為根基，貼切模擬人生的課程及活動讓我明白了許多真相，找到了自己真正的核心價值及今後生命的使命與方向。原來，一直以來，我身上帶著太多來自原生家庭及成長的傷害與苦毒；幾十年來雖然經歷了無數煎熬、掙扎，也嘗試過奮鬥、忍耐……可我感受到的依然是心碎、孤僻、迷茫、憂傷，沒有方向。而這一切的一切皆來源於我對真愛的陌生，認為自己沒有也不需要真愛！同時也沒有遵循真理而行，只一味憑己意行！而現在想來，其實我想盡辦法，苦苦追求卻遍尋而不得的就是自身生命價值的體現，有意義真愛關係中的成功感。始終不快樂的源頭就是缺乏真愛，偏離真理，導致自身生命價值無以體現。這就是我對生命不屑，對生活冷漠的根本原因。
在課程中所感悟到的生命真相——真愛。竭力創造一個真愛、感恩，盼望的文化使命也深深撼動、激活了我看似早已放棄的生命動力。是的，領受真愛是人類最重要的內在需求。為了得到真愛，我們可以忍受說不盡的困苦；一旦沒有了真愛，山嶺無法攀登，海洋無法橫渡，沙漠無法忍受，而人生的困苦更是無力克服。正如中國先哲孟子所言：“天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”雖然，出生於生活習俗特殊的環境使我從小就為自己的生存及尊嚴苦苦掙扎著，卻也讓我更加重視並不停探索思考生命的價值何在？只是始終不得其門而入。直到今天才明白，人類最大的恐懼就是缺乏真愛和精神孤獨。而自己窮盡一生苦苦追尋的也就是真實有意義的真愛關係及自身生命價值的體現。華人文化中長大的我，顯然就因為缺失了這樣的真愛領受而掙扎及困惑著。社會上不停發生的自殺和殺人慘劇，追根究底，也無不是因為極端缺乏被認可被接納的真愛關係，自身價值感的嚴重缺失。
而正如您所言，中國人並不缺善良淳樸有情有義的本質，缺的是真愛的榜樣和理念。需要的是知其然並知其所以然的心靈引路人來激活它。課程使命所倡導的：愛是無條件接納，寬恕及自愛，之後推己及人的“愛人如己”之理念也讓我感同身受
是的，人只能給出自己有的東西：學會愛自己，才能夠愛他人。我渴望也願意以這樣的理念重新建造自己的生命價值觀。善待他人，也就是善待自己。把愛傳出去，把心找回來。點滴分享與您共勉.
慧汝
25、11.2007
從接觸課程及寫這封信至今，兩年半時間過去了。這兩年多來，課程理念及團隊中的每個人時刻都在用生命影響著彼此的生命。而我也正一步步尋找回自己那顆似乎遙不可及卻又讓我魂牽夢縈鮮活的心。並因此漸漸學會如何認識真愛、了解真愛，領受真愛及給予他人真愛。個人認為，愛歸根結底不是愛的對象問題，而是愛的能力問題。當然，因著習慣及固有的思維方式，在生命成長，學習真愛的過程中並不容易，一路走來跌跌撞撞，每天幾乎都在掙扎著卻也在成長著。就如沈博士所定義的：成功是逐步實現有價值個人預定目標。對於我而言，領受真愛並成為愛的使者這一預定目標正日益清晰。
親愛的讀者朋友，正如沈博士所言：我用了三十多年來探索生命價值及對真愛的定義重新詮釋，經歷了無數生死掙扎及不為人知的心路歷程，最終發現一個堅定不移永恆的真理，就是必須以真理真愛為中心，將生命的價值透過目標體現出來，才能使我避免失去方向，迷失自己。是的，在真愛里面，沒有邊緣的人、沒有陌生的人、沒有孤兒，也沒有無可救藥的人。
雖然，在人與人之間疏離分裂的世代，談論真愛、談論彼此相愛，真是談何容易？在“有仇不報非君子”的文化傳統下談善待惡人，真的比登天還難！但事實上，真正能終止愛恨情仇輪迴的方法唯有寬恕與愛。因此，當您覺得不但不能愛（特別是那些不可愛的人），甚至要以惡相待才可以大快人心之時（哪怕只是一時之快），我們能做的依然是以祝福代替詛咒，以良善代替邪惡，因為這是人類真正的出路。當您帶著這樣的理念，這樣的盼望工作和生活時，相信真愛之光將永遠照亮您的生命……
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